痛风患者如何运动？郑州治疗痛风医院为您介绍痛风运动有什么讲究

现在社会随着生活方式的改变。高营养物质的摄入的增多，很多人出现了体重过重，甚至肥胖的问题。现在痛风或者是高尿酸血症发病率也是越来越高，代谢性的疾病，我们恰当的运动对这个疾病是非常有帮助的。郑州治疗痛风医院为您讲解：

痛风分为发作期和缓解期。发作期会有关节的红肿热痛，这个阶段不能过分运动，患者以静养为主。要多喝水，促进尿酸的排泄，一般来说痛风发作会持续时间在一周左右。<<<点击预约郑州痛风风湿病医院为您在线指导病情<<<

进入缓解期，平时没有疼痛的时候要注意加强运动，尤其是肥胖的患者，如果是体重过重或者肥胖通过运动能够减肥的话，很多患者的尿酸是能够下降一部分的。当然不一定能够完全降到正常范围内但是至少能够下降一部分。

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郑州治疗痛风医院郑州痛风风湿病医院温馨提示：运动的时候要以有氧运动为主，要求是低强度长时间的运动，比如说快走，慢跑，骑自行车等等。可以一次持续半个小时到一个小时，一天有个两三次对于降低尿酸有帮助的，并且要多饮水多排尿促进尿酸的排泄。