如何预防痛风石

　　预防痛风石对于人们来说很重要，因为人们吃的越来越讲究，喝的也是毫不马虎，多亏了经济快速发展，让人们的生活水平稳步提升，这也是一件比较让人开心的事，人们都可以安安稳稳的生活，不用再因为挨饿而担心，所以人们更应该提高预防痛风的意识。

　　虽然生活变好了，但是疾病还是环绕在周围，并没有减少的现象，反而有增多的趋势，这是因为，现在人们虽然对各方面比较的讲究，但是对于合理饮食之类的却并不是非常的注重，像痛风这种疾病，就有一一些是由于饮食习惯不好的原因，而这种疾病的发生总是给人们难以磨灭的印记，那么平时的话，在饮食方面要怎么做呢或者怎样预防痛风石？

　　第一：要注意避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

　　第二：控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
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　　第三：尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。
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　　大家在看了以上预防痛风石的方法，希望能够对自己的身体健康关注起来，只有身体好才能做更多有意义的事情。