痛风护理有哪些小技巧

　　痛风给患者带来的伤害是非常大的，每到天气降温或者阴雨天的时候，患者们发作之后疼痛除了患者以外外人是难以想象的，患者们除了积极配合郑州痛风风湿病医院的治疗以外，精心的护理也是非常重要的，那么痛风护理有哪些小技巧呢?看看郑州痛风风湿病医院是如何介绍的!

（痛风护理有哪些小技巧）

　　1、多喝水，增加尿的量数这样有利于尿酸的排泄，多多喝水，排除体内的垃圾毒素，不要等渴了再喝，这样有利于尿酸的排出。

　　2、对于体型偏重的患者而言，避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物，因为脂肪促进尿酸的潴留，影响患者们的尿酸正常排泄。应以米饭、面食作为主食。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风病急性发作。

　　3、患者们一定要严格限制嘌呤的的摄。对于肉类的食物，应该放在水中煮熟，捞上来在食用，避免食用炖肉或者卤肉。

　　4、患者要适量的运动，尽量不要做剧烈的运动。剧烈的运动会使身上流出许多汗液，导致患者们的尿液变少，从而也是影响尿酸排泄。避免情绪过度紧张、劳累、膝关节受凉以及损伤，对于肥胖的人而言，减少热量食物的量，切不可乱用减肥药等等。推荐阅读：痛风患者的日常护理

　　郑州痛风风湿病医院的介绍大家对于痛风的护理的小技巧有了一定的认识了吧!对于患者们是非常重要的，做好痛风的护理措施，减少对患者的身体伤害，如果患者们还有其他的疑问，可以跟我们的在心郑州痛风风湿病医院进行联系，祝您生活愉快!