生活中都该怎么去预防痛风呢

　　痛风是一种终身性疾病，无肾功能损害或关节畸形者经 治疗一般都能维持正常生活和工作，更不会影响寿命。但如果治疗不当，急性关节炎的反复发作可引起较大痛苦。有关节畸形和肾石病者则生活质量会受到一定的影响。那么生活中都该怎么去预防痛风呢?

生活中都该怎么去预防痛风呢

　　饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状和防止发作的。

　　治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的痛风药物治疗的同时也是需要注意饮食的，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的。

　　注意平常生活的一些习惯，也是很重要的。

　　1.保暖很重要。如果冬天特别冷，冬天注意关节保暖，毛细血管不会持续收缩，防止尿酸在关节处结晶，形成痛风石，还有就是防止痛风性关节炎的发作。

　　2.晚上临睡前泡脚，这不仅对睡眠有帮助，也可以防止痛风性关节炎的发作。>>>如何才能 预防痛风诱发其他疾病？点击免费咨询郑州痛风风湿病医院

　　3.要多活动关节。坚持每天慢跑30分钟，痛风是不能做太剧烈的运动的，要经常的活动自己的关节，白天空闲时多活动手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，防止尿酸在关节处结晶。

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　　以上就是关于痛风的预防措施的介绍，大家都了解了吧。郑州痛风风湿病医院表示，平时的预防措施非常重要，一定要科学的进行饮食护理，这样才有利于病情的 。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线郑州痛风风湿病医院，祝您生活愉快!