预防痛风的好方法有哪些

　　痛风已经慢慢入侵到人们的生活中来，对人们的生活产生了很大影响，也给人们带来了很多痛苦。因而，现在很多人都对她产生了恐惧，都害怕自己也患上此病，那么日常生活中有哪些好的方法来预防痛风呢?下面请郑州治疗痛风病专业医院的郑州痛风风湿病医院来为大家做详细讲解。

预防痛风的好方法有哪些

　　1、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

　　2、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

　　3、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以说这也是预防痛风的重要措施。

　　4、定期体检：预防痛风的出现，大家应每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。

　　5、劳逸结合：对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。相关推荐：预防痛风患者日常都要做到哪些

　　6、正确饮食：特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物，以往每每有人在饱食鱼虾等美味后出现足踝膝关节疼痛，到医院一检查血液中尿酸含量明显增高，被诊断为患了痛风。

　　预防痛风的好方法有哪些呢?相信大家通过以上郑州痛风风湿病医院的介绍都清楚明白了吧。希望大家都能做好痛风的预防工作，能够远离痛风病的困扰。