痛风患者不妨在家试试这些，轻松降尿酸！

　　近几年，受痛风困扰的朋友越来越多了，不光中老年人有痛风，现在不少年纪的人也患上了痛风。痛风是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，临床表现急性关节炎反复发作、痛风结石形成、关节畸形、痛风性肾病等。痛风发作起来非常痛苦，简直就要了半条命。下面我们请郑州痛风医院的郑州痛风风湿病医院给我们介绍一下。

　　一、痛风是什么病，症状有哪些?

　　痛风是生活中比较常见的一种炎性疾病，此疾病具有很强的复发性，其实痛风的发生与痛风患者生活中的饮食、生活习惯都有很大的关系，痛风可以由饮食，天气变化如温度气压突变，外伤等多方面引发。一些食品经过代谢后，其中部分衍生物可以引发原来积蓄在软组织的尿酸结晶重新溶解，这时可诱发并加重关节炎。

　　1、无症状高尿酸血症

　　血清尿酸盐浓度随年龄而增高，超过416nmol/L(7mg/dl)时，可谓高尿酸血症。此期仅有血尿酸增高，并无尿酸盐沉积和组织炎症反应。男性病人从青春期后血尿酸升高，女性大都见于绝经期后，多数病人停留在此阶段，而并未出现临床症状，只有少部分病人发展为痛风。但血清尿酸浓度越高，持续时间愈长，则发生痛风的机会亦愈多。

　　2、急性痛风性关节炎期

　　是原发性痛风最常见的首发症状，好发于下肢关节，半数以上第1次发作在拇趾，在整个病程中约90%的患者大拇趾被累及。大关节受累时可有关节渗液，可伴有发热、头痛、白细胞增高、血沉增速等全身症状。关节轻微损伤、手术、劳累、感染、精神紧张、过度疲劳、进高嘌呤饮食、酗酒等为常见诱因。

　　3、慢性痛风性关节炎期

　　随着病情发展，尿酸盐在关节内沉积逐渐增多，发作也逐渐频繁，间歇期渐渐缩短，受累关节逐渐增多，炎症逐渐进入慢性阶段而不能完全消退。

　　(1)关节畸形僵硬

　　由于痛风石不断沉积增多，发生关节不规则非对称性肿胀，关节组织破坏，纤维增加，骨质侵蚀缺损，常导致关节肥大、畸形、僵硬和活动受限。

　　(2)痛风石

　　尿酸盐结晶在关节附近肌腱、腱鞘及皮下结缔组织中沉积，形成黄白色、大小不等的隆起赘生物即为痛风石。可随尿酸盐沉积而增大，可小如米粒，大如鸡蛋，常发生于耳轮、跖趾、指间、掌指及肘关节等部位。

　　二、痛风是怎么得的?

　　1、家族遗传导致痛风

　　父母双方或是家族存在痛风病史，具有一定的遗传性。在一定程度上会导致痛风病发生。因此，有痛风的患者朋友在备孕期间，还是应通过咨询相关医师或及进行 治疗后再考虑怀孕为妥。

　　2、性别因素导致痛风

　　通过数据统计目前痛风病好发于男性且是女性的好多倍，其主要原因与女性生理结构有关，雌性激素可帮助体内尿酸进行得当的排泄，故减低了痛风的病发率。

　　3、生活饮食不规律导致痛风

　　有的朋友在生活中毫无规律可言，过度劳累、通宵达旦、过饿过饱都会导致痛风病越来越严重。甚至因为饮食大酒大肉、毫无节制从而令体内嘌呤物质急速攀升，进而引起相关的嘌呤代谢紊乱，直至引起相关的痛风病。常见引起痛风的病发原因还有很多，如天气、环境、压力等都可以成为诱发痛风病发的因素。

　　痛风预防措施

　　1、预防痛风，勤饮水，绝不沾酒

　　要想预防痛风，还要多喝水，因为这样有利于尿酸的排出，同时要禁酒，因为酒精会导致肾脏排出尿酸的能力降低。推荐了解：郑州治疗痛风哪家医院好

　　2、预防痛风，禁过量饮酒

　　尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

　　3、预防痛风，以碱性食物为主

　　通常尿酸在碱性的环境中比较容易溶解，所以大家要尽量的多吃蔬菜、水果、牛奶等碱性的食物。在平常的生活中可以采取周期性的饮食，比如今天吃黄瓜，明天是苹果等等。同时还要增加维生素的摄入，因为维生素B和维生素C能够很好的促进尿酸盐的溶解。