痛风患者饮食护理

　　导读：生活的压力很大，每天的工作量也是很多的，每天忙忙碌碌的，生活变好了，可是身体却变差了，因为工作没有时间照顾自己的身体，所以有好多的疾病侵袭人们的身体，近年来很多的人患了痛风这一疾病，那么日常饮食护理有哪些呢?

（痛风患者饮食护理）

　　1. 低嘌呤饮食,控制蛋白摄入,多吃蔬菜、水果,多饮水,多食碱性食物,碱化尿液,避免酒精饮料。常见食物含嘌呤情况:

　　(1)含极大量嘌呤的食物:羊心、胰、浓缩肉汁、肉脯、鲱鱼、沙丁鱼和酵母等;鹅肉、牛肉、肝、肾、扇贝肉、鸽肉、野鸡、大马哈鱼、凤尾鱼、鲑鱼和鲭鱼等;

　　(2)含中等量嘌呤的食物:荤食:鸡肉、猪肉、火腿、牛排、兔肉、脑、内脏(胃和肠)、牡蛎肉、虾和大比目鱼,及酸苹果、菜豆(肾形豆)、小扁豆、蘑菇或菌类食品、豆制品、豌豆、菠菜和花生等;

　　(3)低嘌呤食物:茶、咖啡、果汁、汽水等饮料,玉米粥、面条、空心面、面包等谷类,除以上提到的含中等量嘌呤蔬菜以外的各种蔬菜水果及坚果,蛋类、乳制品、奶油制品、黄油、巧克力等。

　　2.避免过度劳累、紧张及剧烈运动、损伤。

　　3.减轻体重。

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　　一个积极的心态在任何挫折面前都会很容易得度过的，不管是遇到困难还是挫折，都要有一个积极美好的心态，情绪的低落会使人颓废。郑州治疗痛风病专业医院的郑州痛风风湿病医院鼓励患者说：当疾病发生时要勇敢的面对，保持一颗积极的心情，相信一切都会变得更加美好的。