水果放在水里煮 功效是你想不到的

天气干燥的时候，我们也应该多吃水果，但部分养生人群会抱怨水果性凉，其实，天冷想吃水果，煮着吃也是一款绝妙药膳，下面一起来看看。 水果放在水里煮 功效是你想不到的 苹果 蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中...

2016-04-27浏览（201）

饭后哪些习惯会赶走我们的健康

很多人在吃晚饭后都有一些小习惯，也许就是那些不在意的小习惯就对我们的身体产生了危害，比如饭后喜欢喝口水或吃一点水果清清口。看似不经意的小事可能最终都会导致损害健康，都有哪些?下面我们一起看下专家为大家讲解的饭后...

2016-04-26浏览（113）

晚上吃辣惹便秘 9种最差晚餐别吃

随着生活节奏的不断加快，多数人的晚餐也变得越来越随便，长期如此就会带来健康隐患。那我们常犯的晚餐进食误区有哪些呢?哪些晚餐吃不得呢?从今天起，就要主动对以下9种最差的晚餐说不。 晚上吃辣惹便秘 9种最差晚餐别吃 1、晚...

2016-04-25浏览（101）

早上起床适合做哪些运动呢

俗话说生命在于运动，可见，运动对我们身体健康十分重要。养生专家提示，早晨运动的养生效果较好，所以，我们应该坚持在清晨起床后开展体育运动。运动的项目有不少，适合清晨起床做的运动都有哪些? 早上起床适合做哪些运动呢 ...

2016-04-23浏览（106）

如何让自己更聪明 这些方法强健大脑

我们都希望自己可以变聪明，也能益寿延年，那么，你知道如何做才能让大脑聪明长寿吗?专家发现让大脑聪明长寿并不是难题，只要你掌握几个管用的养生秘方，就能让自己的大脑得到健康养护。那下面我们就一起看下如何让自己更聪明 ...

2016-04-22浏览（219）

柠檬水有哪些我们不知道的养生功效

这接近炎热夏季，有的喝上一杯柠檬水来消暑降温，有的喝柠檬水来减肥养颜。除此之外，柠檬水还有其他的养生作用吗?那下面我们看下 郑州痛风风湿病医院 专家为大家讲解下柠檬水有哪些我们不知道的养生功效？ 柠檬水有哪些我们不...

2016-04-21浏览（75）

脸皮越厚越长寿！你知道吗

很多老年人没事的时候就喜欢自己想东西，或者是回忆过去辛苦一辈子，或许是回忆甜蜜记忆，如果回忆的是积极的东西还好些，如果是回忆的辛苦记忆，很有可能会走进死胡同，成为抑郁症，老年人想要长寿就要脸皮厚，这里的脸皮厚不...

2016-04-20浏览（153）

人到中年养成六个饮食习惯

步入中年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。美国福克斯新闻网近日载文，刊出美国多位营养师总结的人到中年需要改变的饮食习惯。 人到中年养成六个饮食习惯 减少热量...

2016-04-19浏览（214）

喝酸奶要不要舔盖

杯装酸奶盖上通常会有一层较厚的酸奶，口感较粘稠，我们习惯性的要舔一舔。黏在盖子上的酸奶是运输过程中的撞击晃动而成，其营养价值与瓶中的酸奶无异。但是盖子边缘如果处理不干净，就会有污染的隐患。其实我们为自己选购一款...

2016-04-18浏览（101）

男人想长寿做这7件事

有多项研究表明，女性一般寿命比男性长5~10年，这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。据美国《男性健康》杂志近日报道，粗枝大叶的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。 男人想长寿做这7件事 在...

2016-04-16浏览（180）